Nyeri di dada dan sekitarnya

kerapkali orang mengira sedang masuk angin, lalu minta dikeroki, minum obat flu, atau jamu antiangin. Padahal yang terjadi, dia sedang terkena serangan jantung. Serangan jantung pada umumnya ditandai dengan nyeri. Bedanya dengan nyeri jenis lain, nyeri pada serangan jantung selalu berpindah, bisa di depan dada, punggung, atau bagian mana saja.

berikut ini beberapa ciri yang bisa Anda kenali:

* Rasa tertekan (ditimpa beban,sakit,terjepit,diperas,terbakar) di dada.

* Nyeri di belakang tulang dada menjalar ke leher.

* Nyeri di dada menjalar ke bahu atau rahang.

* Nyeri didada bawah (ulu hati), dan sering dikira sakit maag.

* Nyeri dipunggung, di antara kedua belikat.

* Tercekik atau sesak.

* Keringat dingin, lemas, berdebar,mual, muntah, dan bisa pingsan.

* Gejala terjadi lebih dari 20 menit dan akan berkurang dengan istirahat. Bila beraktivitas, gejala akan tambah berat.

Serat juga penting

Serat merupakan bahan penting yang wajib dikonsumsi. Pilihan bahan makanan sebaiknya yang mengandung serat kurang lebih 25-30 gram per hari, diutamakan serat yang larut air. Serat termasuk jenis karbohidrat yang tidak dapat dicerna usus. Serat larut air menjadi penting bagi diabetesi karena dapat memperlambat penyerapan glukosa sehabis makan. Serat juga mempengaruhi penyerapan lemak dari saluran cerna.

dengan demikian, konsumsi serat yang memadai mengurangi naiknya glukosa…oleh karena itu mulai sekarang makan serat sebanyak-banyaknya ….. ok!!

KISAH ‘GW’

Jatuh Cinta…….

gw rasa semua orang udah pernah ngerasain hal itu, begitu juga dengan gw. dan gw rasa itu hal yang wajar, jatuh cinta sama siapa pun..kapan pun…dimana pun, tapi pernahkah elo jatuh cinta di waktu yang salah, disaat gak mungkin lagi atau lebih tepatnya gak boleh untuk jatuh cinta lagi.

dan….. ini terjadi sama gw, saat ini, detik ini gw jatuh cinta lagi…..

MENCARI CINTA

Lagi, dan lagi! Waktu terus berjalan, dan sepertinya catatan keabnormalan saya semakin bertambah panjang. Sebenarnya malu juga mengakui keidiotan diri sendiri. Tapi tetap saja, sejarah harus tetap terdokumentasi meski pahit dan getir terasa.

Kalau mau berbicara soal pengalaman cinta, agak ragu juga kalau mesti menjadi informasi publik. Saya menganggap pembicaraan tentang masalah cinta, masih menjadi sesuatu yang sakral. Tidak sembarang orang mampu untuk melakukannya. Tidak sembarang suasana cocok untuk melakukannya. Dan tidak sembarang sinetron persis menggambarkannya. Tapi kali ini saya berpikir berbeda. Bagaimana kalau pengalaman kita ternyata bisa juga dijadikan referensi orang lain untuk bersikap secara benar dan tepat?

CINTA DITILANG

Saat Itu, di Perempatan Cinta,

‘Belok, lurus, lurus, belok. Kalo lurus gue gak bisa liat dia, tapi kalo belok, muternya jauh!!! Belok, lurus, lurus, belok, lurus aja dech….!!!’ Kebingungan seorang wanita sebut saja nia semakin kronis, saat ia ingin melewati salah satu jalan di perempatan, di Tangerang.

wajar ia bimbang, soalnya ada salah satu polisi yang bikin seorang nIa ketagihan untuk terus dan tetap terus memandang mukanya. Polisi tampan itu sudah membuatnya bingung memilih arah, ketika ia berkendara di perempatan daerah tersebut. Hampir setiap hari, ia rajin melewati jalan cinta itu. Polisi tampan dan gagah itu, semakin membuat wanita GILA dan SEMAKIN MENGGILA.

Baru pertama kali ini, dirinya melihat sosok polisi yang baik banget ke cewek. Mukanya bener-bener ngademin, rasanya ingin setiap waktu membelai muka manisnya itu. Duh, jangan-jangan tuh polisi pake susuk berlian. Sampe-sampe dirinya dibuat tak bernapas, saat ia mengenang muka polisi itu. Herannya, cewek cuek ini benar-benar gak ngerti!!! KENAPA DIRINYA BISA SUKA SAMA SEORANG POLISI?

Cuma dia, polisi itu, yang benar-benar bikin semok (setengah montok) ini ngga konsen untuk belajar. Sudah seribu trik jitu dia jalanin, tapi tetep aja ngga bisa ngeliat polisi itu secara utuh, setidaknya kenalan gitu!!!.

togok

Hello world!

Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!